10 τρόποι για πρόληψη των ρυτίδων.

Κουκλίτσες καλημέρα .. ελπίζω να είστε όλες καλά. Εχθές πήγα μέχρι το φαρμακείο για να αγοράσω αντηλιακό για το πρόσωπο. Με τη φαρμακοποιό μιλήσαμε και για άλλα προϊόντα και κρέμες και εγώ στάθηκα περισσότερο σε αυτές που είναι για τις πρώτες γραμμούλες του προσώπου,,Μιας και κλείνω τα 27 θέλω να είμαι ενήμερη... Γενικά προσπαθώ να ακολουθώ κάποιους βασικούς κανόνες για την πρόληψη των μελλοντικών ρυτίδων όσο αυτό είναι εφικτό, και αυτούς τούς κανόνες θέλω να μοιραστώ μαζί σας...

1. Αποφεύγουμε το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Και τα δυο προκαλούν πρόωρη γήρανση του δέρματος.

2. Πίνουμε πολύ νερό.

Οκτώ με δέκα ποτήρια την ημέρα χρειάζονται για να κρατήσουν την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη.

3. Προσπαθούμε να κοιμόμαστε ανάσκελα.

Όταν κοιμόμαστε σε διάφορες στάσεις δημιουργούμε τις λεγόμενες γραμμές του ύπνου που με το καιρό δεν υποχωρούν και μένουν ''χαραγμένες'' στο πρόσωπο και έτσι προκύπτουν ρυτίδες.

4. Αποφεύγουμε να κρατάμε μισόκλειστα τα μάτια μας.

Όταν μας ενοχλεί ο ήλιος η' η όρασή μας μισοκλείνουμε τα μάτια μας... αυτή η κίνηση δημιουργεί τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Καλό είναι λοιπόν να φοράμε γυαλιά.

5. Τρώμε ψάρι και ιδιαίτερα σολομό.

Τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 που θρέφει το δέρμα και το κρατάει νεανικό.

6. Φοράμε πάντα αντηλιακή κρέμα.

Ο ήλιος καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη με αποτέλεσμα τη δημιουργία ρυτίδων.

7. Δεν πλένουμε υπερβολικά πολλές φορές το πρόσωπό μας.

Το νερό από την βρύση απομακρύνει τα φυσικά έλαια του προσώπου και αφαιρεί την απαραίτητη υγρασία που προλαμβάνει τη δημιουργία ρυτίδων.

8. Καταναλώνουμε βιταμίνη C.

Η βιταμίνη C αυξάνει τη παραγωγή κολλαγόνου.

9. Αποφεύγουμε τις απότομες αυξομειώσεις βάρους.

Όταν παίρνουμε κιλά το δέρμα μας ''τεντώνει'', έτσι αν χάσουμε απότομα κιλά το δέρμα χαλαρώνει και προκύπτουν ρυτίδες, γι'αυτό αποφεύγουμε τις δίαιτες ''του ποδιού''.

10. Μία-δύο φορές την εβδομάδα κάνουμε μάσκα με αντιρυτιδική δράση.

Οι μάσκες αυτές θα προλάβουν τη δημιουργία νέων ρυτίδων και θα απαλύνουν τις ήδη υπάρχουσες.

Ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο το post μου...

Φιλιά πολλά.

Φωτογραφία google.